Главная

Роберт Стоун.

Упражнение для повышения самооценки

1. Выполните релаксацию.

2. Представьте себе самого себя таким, каким вы хотите быть.

3. Удерживайте в воображении каждую из таких картинок, в которых вы видите себя героем, буквально в течение нескольких секунд.

4. Завершите сеанс аффермацией, что вы в ясном сознании и чувствуете себя более способным, чем раньше. 

Сейчас вы готовы выполнить "упражнения для достижения целей". Определите свои приоритеты. Расслабьтесь. Представьте себя таким, какой вы сейчас, то есть еще не достигшим желаемого уровня мастерства. Смените картинку и визуализируйте, как вы, залитый лучами света, мастерски справляетесь с работой в той области, о которой мечтаете. В конце откройте глаза, ощущая полное пробуждение. Почувствуйте, что ваши способности усилились.

Всегда помните о том, что релаксация и воображение себя таким, каким хотите быть - более молодым, сообразительным, здоровым, умелым, достигшим цели, - это верный путь к тому, чтобы стать тем, кем вы себя видите. Вы совершенствуетесь.

Вы затрачиваете всего лишь одну или две минуты, но вырываетесь вперед на месяцы, и даже на годы.

Вы получаете ключи от Волшебного Города

читать 7 главу

Книга "Небесная 911" Роберта Стоуна здесь опубликована не полностью, а только те части, которые показались важными для создателей сайта.
Советуем приобрести эту книгу - поверьте - она того стоит!